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2026.7月のスケジュール

ROGO5

7月のスケジュールのご案内になります✨
いつもポテサラサークルにご参加いただき、本当にありがとうございます。
暑い日が続くようになってきましたが、体調管理に気をつけながら、7月も音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきましょう♪
7月のスケジュールをご案内いたします。
7月4日(土)は、島内公民館にて ぴーちゃん先生とのサマーコラボイベント を開催いたします!
✨FIT HOP9:00~9:45¥700
✨サークルモビリティ10:00~10:30¥500
✨ZUMBA10:45~12:00¥2000
三本セット割は¥3000
と盛りだくさんの内容となっておりますので、ぜひぜひご参加ください♪
また、6月30日(火)19:45~20:30はルネサンス松本にてZUMBAを担当いたします。
さらに、7月2日(木)15:15~16:00もルネサンス松本にてZUMBAを行います。
ルネサンスの会員でない方もご参加いただけますので、ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。参加方法などご案内いたします。
暑さに負けず、7月も皆さまと一緒に楽しく踊れることを楽しみにしております!
どうぞよろしくお願いいたします😊

2026年06月23日

REE JAM資格所得しました

ROGO6

 

※REE JAM®とは?

エアロビクスの基本的な動きに 1990年代のヒップホップ等 高エネルギーの音楽を組み合わせた 2015年に作成されたダンスフィットネストレーニング

ダンスフィットネスのすべての要素を 組み合わせたトータルトレーニング 爽快なリズムに乗せて体を動かし 徐々に心拍数を上げ楽しみながら汗を かくことができるプログラム

体のバランスと柔軟性を兼ね備えた動き 筋肉の調子を整える効果大 またエネルギー消費量も大

運動を楽しくするだけでなくどんなダンスレベルであっても 親しみやすく 精神的なストレスを感じさせない内容なので年齢も問わず楽 しむことが出来る

2024年12月18日

ピラティス

ROGO5

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ピラティス

 

2024年07月10日

投稿

2022年04月17日
ブログ
2022年04月17日
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